Sag nein! - Lagom macht es dir leicht
nein sagen fällt wegen Schuldgefühlen, Angst oder schlechtem Gewissen vielen schwer. Das schadet dir selbst. Lerne hier bewusst nein sagen.
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Lebe leichter mit Lagom
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Selbstdisziplin - Dein Schlüssel zum Erfolg
Handlungen im Jetzt erschaffen die Zukunft. Selbstdisziplin ist lernbar. Du brauchst sie für überwinden, widerstehen oder entscheiden.
Ordentlich Schlafen - Weisst du was alles deinen Schlaf beeinflusst?
Der mächtigste Hebel für mehr Energie und Gesundheit ist der Schlaf. Erfahre wie du mit mehr Ordnung besser schläfst.
Lagom bringt dich sicher durch die Krise
Was bedeutet ‚seinen Beitrag leisten‘?
Wie kannst du mit Unsicherheit und Angst umgehen?
Was ist jetzt zu tun?
Wie du Entscheidungen schnell und einfach triffst
Jede Entscheidung für etwas ist auch eine Entscheidung gegen etwas. Du hast Angst davor, ob du die richtige Entscheidung triffst.
Welche faule Ausrede, um nicht aufzuräumen, verwendest du? - 5 Typen und 1 Lösung
Unangenehmen weichst du aus. Der Arbeitsberg wächst, auch deine Schuldgefühle, um nicht zu beginnen werden deine Ausreden immer kreativer.
Selberkochen - schnell, gesund und lecker
Dank einem Menuplan für die Woche ist gesundes Essen schnell gekocht. Gewinne Zeit, Geld, Nachhaltig, Gesundheit, Vielfalt und Entspannung.
Sei smart - erreiche deine Ziele
Die meisten Vorsätze scheitern, weil sie vage Formulierungen ohne Bindung und Plan sind. Die SMART-Methode hilft dir Ziele zu erreichen.
Wie du endlich deine Aufschieberitis überwindest
Der Schlüssel gegen Prokrastination ist Selbstdisziplin, wie du jene trainierst, erfährst du in diesem Beitrag.
Aufräumen: Der richtige Startpunkt entscheidet alles
Damit Aufräumen eine langfristige, positive Veränderung in deinem Leben bewirkt, ist das richtige Angehen essentiell.
Loslassen ist der Anfang
Loslassen wird oft mit negativem verbunden. Dabei ist es ein natürlicher Prozess. Ohne Loslassen ist keine Veränderung möglich.
In 10 Schritten zu einer Agenda, mit der du deinen Alltag rockst!
Unterscheide, was dingende und was wichtige Aufgaben sind. Strukturiere mit Hilfe der Eisenhower-Matrix deine Woche nach deinen Prioritäten.
Dem inneren Schweinehund auf der Spur
Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, ob Tierfreund oder nicht. Der innere Schweinehund begleitet uns täglich.
Mental load - Wenn Planung und Organisation zur Last wird
Das Gehirn der Frau wird von allen Haushaltsmitgliedern benutzt. Sie ist die Schnittstelle für Termine, Planung, Logistik und Lagerung.
Befreie dich von der Last der Unordnung
Gerümpel ist blockierte Energie, wenn man es schafft, das Gerümpel zu beseitigen, wird automatisch auch die Lebensenergie zurückkehren.
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